Jan-Olav Hinz
Feldenkrais

Feldenkrais-Seminar 2021

Faszien – Fitness – Feldenkrais

Das lange als passiv angesehene Bindegewebe, unsere Faszien, haben an Bedeutung gewonnen. Behagliche Beweglichkeit ergibt sich erst aus dem Zusammenspiel aller unserer Körperstrukturen. Die Elastizität und Empfindungsfähigkeit der Faszien spielen dabei eine besondere Rolle. Bei jedem Schritt, jeder Drehung und jedem Bücken ist es für uns spürbar.
Moshe Feldenkrais hat in seiner Methode schon früh die Pflege und das Training der Faszien berücksichtigt. Einige seiner Lektionen sind entwickelt dieses Gewebe geschmeidig zu halten und damit einen großen Bewegungsumfang zu bewahren. Gesunde Faszien verringern den Kraftaufwand in ihren Bewegungen. Der Bewegungsfluss wird geschmeidig und ansprechend.

An diesem Wochenende lernen Sie durch Feldenkrais-Lektionen ihre Faszien elastisch und empfindungsfähig zu erhalten.

Freitag 24. September 2021
18.00 bis 21.00 Uhr

und Samstag 25. September 2021
12.30 bis 17.30 Uhr